Troszkę poczytałem ale znalazłem jedynie parę ciężko strawnych przez mój mózg definicji (słaby z biologii jestem :P). Mógłby mi ktoś polecić konkretne nazwy odżywek i kiedy mam je przyjmować (tzn w jakich okresach np startowym), bo jak mówię jestem całkowicie zielony w tych sprawach, z góry dzięki.
[...] mety, może z tym coś ułożyć ? No i moim ograniczeniem jest kasa, na soki i osłonki nie mogę wydać więcej niż 500 zł. Wiem, że to mało ale tego nie przeskoczę. Proszę o podpowiedz co dla mnie i w jakich ilościach w tym osłonki. Moją propozycja to 1-8 susty 250 plus 1-4 mety 3344 lub zamiast susty cypionat. Dzieki za podpowiedz. Donio faka maka
Nie przejmujcie sie, teraz zaprosza Fedora, jemu nawet uzywane albo potargane rekawice nie beda przeszkadzac, zwazywszy na fakt w jakich warunkach cwiczyl (HL Fedora) :PP.
jeśli masz się trzymać wagi to raczej nie mietek tylko Winko jak co ale ty ankiety nadal nie wypełniłeś . a w Jakich zawodach startujesz ? ale po co ci to takie wspomagacze powiedz trrenerowi o mecie to cie chyba za***ie leć pomału kiedyś przyjdzie czas na koks ale nie teraz Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-23 21:01:24
Chyba nie sądzisz ze pujdziesz na policje i podasz im adres strony kurde sory ale w jakich Ty czasach zyjesz.. idz na policje i zobaczyc co ci powiedza. bez danych osobowych naziwskoa i imienia nie mozesz skladac zeznań.. zreszta co ci bede pisal idz sobie na komęde walna ci paragrafów pare i pujdziesz do domu ,twoja i tylko twoja wina ze jestes [...]
Może spróbuj zmontować coś z pojedynczych składników, wtedy bedziesz mial pewność co jesz, w jakich proporcjach i ewentualnie bedziesz mogl usunąć pojedynczy składnik, który Ci nie leży np. - coś na pompę - agmatyna, cytrulina, arginina - beta alanina - kreatyna - tyrozyna dobrze by było też dorzucić kofe, ale jak sam mówisz nie czujesz sie po [...]
mieszanina białek serwatkowych i białka jajecznego tylko szkoda, że producent nie określił w jakich proporcjach. Jestem przekonany, że tego lepszego i droższego surowca jakim jest białko jajeczne to mniej niż 10 % o czym świadczy mała zawartość sodu w odżywce do tego jeszcze poprawka na zaniżoną ilość białka jak to bywa w amerykańskich białkach i [...]
damixx dzieki za te pory w jakich mam to brac, czarnyy dzieki wlasnie o to mi chodzilo :) A DaroNigga tak jak napisales to nei mam pewnosci bo ja jem przewaznie 4 razy dziennie wiec posilki sa w sam raz.czasem sobie przed snem jeszcze jakis twarog zmuce zeby rosnac w czasie snu :D mam jeszcze jedno pytanko rano jesc lepieej jesc(a raczej pic) tego [...]
Poczytaj pierw trochę, dowiedz się co powinieneś jeść i w jakich porach dnia. Poczytaj może to na początek : http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Ja z tego korzystałem.
Mirko Cro Cop Filipovic - wywiad na KOSIOR.pl
